10 أشياء قم بها إذا حاول زميلك الإساءة لسمعتك المهنية!

تعد الخلافات في العمل أمرًا شائعًا، سواء كانت حول كيفية القيام بمهمة ما، أو كيفية اتخاذ قرار، أو كيفية تطوير الأفكار.
كذلك يمكن أن تساهم الفروقات في الشخصية وأسلوب التواصل وطريقة العمل في نشوء سوء الفهم والخلافات بين الزملاء. حتى مع أفضل النوايا، يمكن أن تنشأ الخلافات. 

ومع ذلك، هناك مستوى آخر من الخلافات يمكن أن ينشأ من النزاع حول السلطة والمنافسة غير الأخلاقية. ماذا لو حاول أحد زملائك في العمل، سواء كان زميلك أو مديرك، تشويه سمعتك المهنية من خلال تقديم ادعاءات كاذبة ضدك؟ ماذا لو زعموا أنك ارتكبت أخطاء لم ترتكبها، أو قللوا من إنجازاتك، أو نسبوا الفضل لأنفسهم في إنجازاتك، أو حتى هاجموا شخصيتك وسلوكك؟ يمكن أن تكون تجربة محبطة عندما يقوم الناس بالتشهير بك خاصة إذا لم تكن موجوداً للدفاع عن نفسك.

استعرض فرص وظيفية للخريجين والمحترفين في مختلف المجالات والدول العربية والأجنبية! استكشفها الآن

تشير الدراسات إلى أن تجربة سلبية مع زملاء العمل تؤدّي إلى دفع ما يقارب 16% من الأفراد للنظر في مغادرة وظائفهم، ممّا يدل على استعداد نسبة كبيرة منهم للتخلي عن عملهم بعد مواجهة أزمات مع زملائهم.

هذه المدونة لا تنظر في دوافع مَن  يسعى للإساءة، سواء كانت انعدام الأمن، أو الغيرة، أو شخصنة الأمور، أو الرغبة في الهيمنة. بل تنظر فيما يمكنك فعله إذا تعرضت لمحاولة إساءة سمعتك بعد تركك لمكان العمل. بطبيعة الحال، سوف تشعر بالضيق عندما تعلم بهذه الإساءة وقد ترغب في البقاء على اطلاع بما يدور حتى تتمكن من إدارة تفاعلاتك معهم بشكل أفضل. على الرغم من أن الأمر مزعج، إلا أنه من المهم أن تستمر في التركيز على قيمتك المهنية وألا تستجيب لهذه التصرفات بشكل يضرك.

نصائح للتعامل مع زملاء العمل السيئين:

إليك بعض النصائح في التعامل مع هذا الموقف:

1. كن مهنياً عند التحدث عن زملاء العمل السابقين

إحد طرق التعامل مع زملاء العمل، وهذا لا يعني أنه يجب عليك تجميل الحقيقة، ولكن من الأفضل تجنب مشاركة الآراء السلبية أو وجهات النظر المتحيزة. بدلا من ذلك، ركز على تجربتك الخاصة. على سبيل المثال، قل “أنا أرفض أن أعامل بعدم احترام” بدلاً من “إنهم نرجسيون أو غير محترمين”. تذكر أن الصدق والمهنية يسيران جنبًا إلى جنب!

اقرأ أيضًا: هل سبق أن ندمت على قرار مهني أو وظيفي اتّخذته؟

2. كن كتوماً بشأن خططك المهنية

وهي نصيحة مهمة لـ التعامل مع زملاء العمل المزعجين والغيورين، فمن الطبيعي أن تشعر بالإثارة وترغب في مشاركة تطورات وظيفتك، مثل المقابلات والعروض وخطط الانتقال. ومع ذلك، من المهم أن تتذكر أن الحيطة أمر أساسي. يجب أن تقتصر مشاركة خططك على دائرة صغيرة موثوقة. حافظ على سرية تحركاتك المهنية إلى حين أن تصبح مستعدًا لمشاركتها بشكل علني.

إليك المزيد: إرهاق العمل عن بعد: طرق فعالة لتتغلب عليه وتبقى نشيطا

3. أدر المحادثات مع زملاء العمل السابقين بحذر 

إذا كانوا لا يزالون يعملون مع شخص يحاول إيذاءك! قد يكون لديك أصدقاء في مكان عملك السابق تثق بهم، وتلتقي بهم بانتظام، وتتبادل معهم تطورات حياتك. من الأفضل مشاركة المستجدات المهنية فقط عندما تصبح واقعاً. حاول أيضًا تقليل الحديث حول ما فعله زملاء العمل المسيئون بك ورأيك بهم. ففي حين أن هناك وحدة في الألم إذا كان أصدقاء العمل يعانون من نفس الشخص، سوف ترغب في تجنب الطاقة السامة التي تنتقل من خلال مثل هذه المحادثات.

تصفح أيضًا: 8 أسباب تجعلك تعيسا في عملك وطريقة التغلب عليها

4. حافظ على خصوصية صداقتك مع زملاء العمل السابقين لتجنب الأذى المحتمل

وهي إحد طرق التعامل مع زملاء العمل الحاقدين، حيث إذا أراد شخصًا ما الأذى لك، فسيكون حريصًا على معرفة تحركاتك في الدائرة المشتركة؛ مثل مع من تلتقي، ومن لا تزال صديقًا له، وما تنشره على وسائل التواصل الاجتماعي. من المستحسن إبقاء هذه التفاعلات خاصة وتحت الرادار.

استكشف أيضًا: مهارات العمل الجاد: ما هي وكيف أكتسبها؟

5. إذا كان زميل العمل المسيء هو مسؤولك المباشر، فتجنب استخدامه كمرجع في طلبات التوظيف الخاصة بك

تتطلب العديد من طلبات التوظيف تقديم ثلاثة مراجع على الأقل، وإذا لم تكن قد عملت في العديد من الجهات، فستجد نفسك محدودًا في الاختيار. واحدة من طرق التعامل مع زملاء العمل الحاقدين لا تضيف المسؤول المسيء كمرجع لأنه من المحتمل أن يعطي تقييمًا سلبيًا لك ومجحفاً بحقك. بدلاً من ذلك، يمكنك الرجوع إلى مدير الموارد البشرية أو أي مدير آخر ذي صلة يمكنه التحدث عن مهاراتك وخبراتك.

استعرض المزيد: كيف تتعامل مع مديرك وزملائك في العمل؟

6. لا تكشف معلومات العمل السرية بغرض الانتقام

 إحد طرق التعامل مع زملاء العمل السيئين، هي أن تتأكد من الحفاظ على معاييرك الأخلاقية عالية، حتى عندما لا يفعل الآخرون ذلك. إن الكشف عن معلومات العمل السرية كعمل انتقامي ليس هو الحل أبدًا. لا تستجب للسلوك غير الأخلاقي، وبدلاً من ذلك، تمسك بمبادئك الأخلاقية مهما حدث.

اطّلع على: 5 نصائح لتجاوز يوم سيء في العمل

7. أوقف تدفق القيل والقال السلبي

إذا وجدت نفسك تتلقى باستمرار ثرثرة سلبية حول ما يقال عنك، فقد حان الوقت لاتخاذ إجراء. أعزل نفسك عن الدراما السلبية وكرّس طاقتك لتحقيق أهدافك ومساعيك، حيث هذه الطريقة تعتبر واحدة من فنون التعامل مع زملاء العمل المزعجين.

اقرأ أيضًا: كيف أتخلص من الأفكار السلبية

8. ركز على نفسك ونموك المهني

من السهل أن تنشغل بضجيج السلبية والأشخاص ذوي النوايا السيئة، لكن لا تدع كلماتهم تؤثر على عافيتك النفسية. في الواقع، إذا كانوا يركزون عليك بشدة، فربما ينبغي عليك أن تفعل ذلك أيضًا. درّب نفسك على إبقاء النميمة والتصريحات السلبية على عتبة رفاهيتك ولا تسمح لها بالدخول أبدًا. لا تدع أيّ شخص يُحدّد ما تشعر به تجاه نفسك.

إليك المزيد: مهارات الاعتماد على الذات في العمل

9. فكر في تجاربك الإيجابية في مكان العمل المشترك

تميل التجارب السلبية في مكان العمل إلى التأثير علينا بشكل أكبر من التجارب الإيجابية. إن الاستماع والتفاعل مع الأمور السلبية يمكن أن يهيمن على إدراكنا لتجربة عملنا. لذلك، من الصحي أن تُذكّر نفسك بالجوانب الإيجابية في تجاربك؛ ما سار بشكل إيجابي، والتعلم الذي حصلت عليه، والعلاقات والاتصالات التي أنشأتها، والمهارات التي اكتسبتها.

استعرض المزيد: كيف يمكنك تحويل غضبك إلى شيء إيجابي؟

10. إذا وصل الضرر إلى مستوى التشهير وكان لديك دليل، فاتخذ الإجراءات القانونية

 إذا كنت تعتقد أن ما يقال عنك يسبب ضررًا جسيمًا لسمعتك المهنية وآفاقك المهنية المستقبلية، فيمكنك اتخاذ إجراءات قانونية ضد الجاني.

اطّلع على: خمسة أسباب تؤدي الى رفضك بالعمل

استكشف وصف الوظيفة لجميع التخصصات والمهن، واكتشف الوظيفة التي تناسبك وتنمي مهاراتك بشكل كامل. !استعرض الآن

 خِتامًا لا تدع زميل العمل الساخط يسحبك إلى الأسفل. سمعتك هي جانب مهم من حياتك المهنية، فاحمها بحرص وحافظ على
معاييرك الأخلاقية والمهنية عالية. إن بناء سمعة طيبة يتطلب العديد من الأعمال الجيدة، لكن عملاً سيئاً واحداً فقط كفيلٌ بأن
تفقدها.

أخبرنا في التعليقات كيفية معالجتك للمشكلات في بيئة عملك، وما هي النصيحة التي ترغب في توجيهها لمن يعملون في بيئات عمل سامّة! ولا تنسَ الاشتراك في موقعنا ليصلك كل جديدنا!

اقرأ أيضًا: كيف تتعامل مع مديرك وزملائك في العمل؟

اقرأ أيضًا: كيف تتعامل مع ضغوط العمل بطريقة صحيحة؟

اقرأ أيضًا: 8 أسباب تجعلك تعيسا في عملك وطريقة التغلب عليها